Улыбка на все времена

Говорят, что здоровые зубы должны быть белоснежными, но это правда лишь отчасти. Сияющая  голливудская улыбка - часто результат работы специалистов. Природный цвет зубов имеет оттенки желтого, серого или голубого. У каждого человека он индивидуален, как, например, цвет глаз или волос.

    Каким бы цветом зубной эмали нас ни наградила матушка-природа, со временем он все равно станет темнее. И этому есть немало причин. Быстрее всего зубы темнеют из-за курения. Вместе с табачным дымом никотиновые смолы попадают на поверхность эмали, накрепко к ней приклеиваются и окрашивают желтизной. Зубная щетка не в состоянии эти смолы удалить. Кофе, крепкий черный чай, пепси и кока-кола придают зубам устойчивый коричневый оттенок. Их пигменты проникают в микропоры зубной эмали и окрашивают ее в темные тона. Чем больше налегать на сладкое, тем быстрее темнеют зубы. В полости рта живет множество различных бактерий. Они поглощают активные углеводы из нашей пищи и выделяют кислоту. Зубная эмаль разъедается этой кислотой, становится тоньше, сквозь нее начинает просвечивать дентин - желтая основа зуба.

    Правильный уход за зубами - основное условие сохранения их здоровыми и красивыми. Чистить зубы надо утром и вечером, обязательно полоскать рот после еды, при первых признаках неблагополучия обращаться к врачу.

    Чистка зубов должна быть основательной вечером. Для этого в течение 2-3 минут делают от 300 до 600 круговых движений со стороны десен к краям зубов.

    Наиболее целесообразно чистить зубы, сочетая горизонтальные, вертикальные и круговые движения. При этом зубной ряд условно делят на несколько отрезков. Чистку зубов и десен начинают с участка в районе верхних правых больших коренных зубов. Последовательно проводят чистку верхней, а затем нижней челюсти. Вертикальными движениями устраняют остатка пищи, застрявшие между зубами, массируют десны, способствуя притоку крови. Особое внимание нужно уделить поверхности зубов со стороны языка, поскольку именно на них больше всего скапливается налет.

    После вечерней чистки зубов полезно провести массаж десен пальцами. Для массажа десну обхватывают чистыми пальцами и делают круговые движения в сторону зубов. Массаж продолжается 5-7 минут. Перед процедурой можно намазать десны зубной пастой. Нельзя делать массаж при воспалении слизистой оболочки десен и рта.

    После чистки зубов и массажа десен рот полощут водой, добавляя в нее по возможности питьевую соду, поваренную соль или зубной эликсир.

    Курящим во избежание появления зубного камня рекомендуется чистить зубы три раза в день. После обеда желательно съедать несколько яблок. Чтобы уничтожить неприятный привкус во рту, нужно по утрам чистить зубы ментоловой пастой. Дважды в неделю можно использовать питьевую соду.

    Для обладателей зубных протезов тоже есть несколько рекомендаций.

    По конструкции различают два вида зубных протезов: несъемные и съемные.

    За несъемными ухаживают так же, как за естественными зубами, - производят ежедневную двухразовую чистку зубов с помощью зубной щетки и пасты. Иногда для очистки пространства между десной и ложем протеза от пищевых остатков приходится прибегать к помощи зубочистки. При воспалении края десны, прилегающего к протезу, после чистки зубов желательно воспользоваться зубным эликсиром.

    Съемные протезы утром и вечером во время чистки зубов извлекают изо рта и чистят зубной щеткой с помощью пасты или порошка, затем промывают проточной водой. Особое внимание при чистке надо уделить участкам протезов, расположенным вблизи выводных протоков слюнных желез - здесь отмечается наибольшее отложение зубного камня.

    При наличии протезов как съемных, так и несъемных, нужно обязательно полоскать полость рта после каждого приема пищи.

    Порошок - зубам дружок

    Инструменты для домашней гигиены полости рта простые: зубная щетка, зубная паста и шелковая нить (флосс).

    Зубную щетку нужно выбирать с редко расположенными пучками щетины, с вогнутой поверхностью в середине. Щетина такой щетки хорошо проникает в пространство между зубами. Щетка должна быть, по возможности, средней жесткости, с небольшой головкой и закругленными концами щетинок.

    Ручка щетки должна быть слегка изогнутой. Через каждые два месяца щетку желательно менять. Чистить и мыть зубную щетку нужно водой с мылом. Рекомендуется после каждого пользования покрывать ее слоем мыла, который перед следующим использованием смывать. Щетки хранить открытыми в стакане щетиной вверх.

    Для чистки межзубных пространств лучше всего подходит нитка, так называемый флосс. Существуют толстые и тонкие, вощеные и невощеные флоссы и даже фторированные нити. Вощеный флосс лучше проходит через узкие щели между зубами. Однако невощеный лучше чистит зубы, потому что в состоянии натяжения распушается.

    Большинство людей пользуются для чистки зубов зубной пастой. Однако зубной порошок лучше очищает зубы, поэтому им желательно пользоваться вечером. Лучше всего покупать фторированную пасту, так как фториды считаются наиболее эффективным средством предупреждения кариеса. Пасты с абразивными веществами могут применять только люди с очень крепкими зубами. Пасты с поваренной солью рекомендуют беременным и страдающим кровотечением из десен. Средства с гидратом окиси аммония показаны пожилым людям с кариесом зубов. Зубные эликсиры применяют после еды для освежения и очищения полости рта. В состав эликсиров входят витамины, экстракты лекарственных трав, эфирные масла, ферменты, благотворно действующие на слизистую оболочку рта.

    Кстати

    • Натуральным отбеливателем для зубной эмали может служить корочка лимона, если ее внутренней стороной натирать поверхность зубов. Лимон - средство не только безвредное, но и содержащее витамины и бактерицидные вещества.

    • Жевательные резинки без сахара содержат ксилит - вещество, препятствующее выпадению зубов. После еды следует жевать такую резинку в течение 10-15 минут.

    • Добиться визуального эффекта белоснежной улыбки можно, если использовать смуглые оттенки тонального крема или автозагар. Чем темнее будет кожа, тем белее будут казаться зубы. Помада густого красно-коричневого цвета отвлечет внимание от желтоватых зубов, а насыщенного бронзового цвета - замаскирует сероватые зубы. 

    А как у них?

    Красивые зубы - понятие довольно условное. Большинство людей считают красивыми белые зубы. Правда, для их очистки прибегают к различным средствам. Африканское племя нуэр, например, использует древесную золу и коровий навоз, чтобы поддержать чистоту и белизну своих зубов. Пангве настолько ревностно следят за зубами, что, по словам очевидцев, повсюду ходят с тростью, верхний конец которой расщеплен в виде щетки - ею они время от времени полируют себе зубы.

    Однако у многих народов Юго-Восточной Азии красивые зубы - черные. У дусунов Калимантана чернить зубы разрешается только накануне большого праздника демона Мегинакан. Для этого листья местного растения измельчают в порошок и смешивают с древесной золой, после чего полученную смесь намазывают на зубы. Чтобы краска не стерлась, зубы покрывают полоской бананового листа и держат ее около 40 часов. Сняв полоску, зубы натирают корой растения, смешанной с известью. Когда краска высохнет, зубы становятся черными. Члены этого племени любят также стачивать свои зубы до корня с помощью камня. Некоторые племена, например нуэр, выламывают нижние резцы у своих шести-семилетних детей, они говорят: "Мы это делаем, чтобы показать этим различие между человеком и животным". Иногда передние зубы выбиваются при помощи долота.

    У других народов распространено инкрустирование зубов драгоценными камнями или металлами. Даяки и батаки, например, высверливают в передних зубах отверстия и заполняют их кружочками из меди, золота или перламутра.

    Полезные советы

    • Взять 100 граммов пчелиного воска, 3 капли мятного масла, 50 граммов меда и 10 капель свежевыжатого лимонного сока. Воск растопить и постепенно добавить все ингредиенты. Тщательно перемешать до получения однородной массы. Снять с огня и остудить. Из полученной массы слепить шарики. Их нужно жевать 3-4 раза в день. Эта жвачка полезна для зубов, десен и полости рта, помогает при кашле и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

    • Заварить в стакане кипятка чайную ложку измельченной скорлупы зеленого грецкого ореха. Остудить. Полученным отваром полоскать рот после чистки зубов. Это средство укрепляет эмаль и корни зубов.

    • Полстакана измельченных корней аира залить 0,5 литра водки, настоять семь дней. В другой посуде таким же количеством водки залить 10-20 граммов натертого прополиса и тоже настоять неделю. Когда настойки будут готовы, процедить. Смешать столовую ложку настойки аира с чайной ложкой прополисной настойки и 1-3 минуты полоскать рот перед сном в течение месяца. Аир оказывает обезболивающее действие, а прополис пломбирует микротрещины.

    • В стакан кипяченой воды добавить 3 капли масла чайного дерева. Полученной смесью полоскать полость рта перед сном. Масло чайного дерева убивает бактерии, помогает при воспалении десен и является хорошим средством профилактики кариеса и пародонтоза.

    • Активированный уголь поможет удалить зубной налет. Одной или двумя таблетками угля потрите зубы, затем почистите их обычной пастой. За эмаль можно не беспокоиться: таблетка мягкая и не поцарапает поверхность зубов. Более того, активированный уголь укрепит десны.

    Надежда ПОПОВА.

Адрес материала: //msn.kg/ru/news/33265/