КОРРУПЦИЯ

Провинциальный подлог

ШЕРШЕ ЛЯ ФЕМИДА

На нет и суда нет?

ЛЮБИМЫЙ ГОРОД

Бесхозная память

ЭКОНОМИКА

Готовь сани летом

Миллионы на дела

Страна зазеленеет

СКАНДАЛЫ

Демарш в преддверии выборов?

Беседа по случаю

МЕСТО СОБЫТИЙ

Ночной таран

Превратились в металлолом

Огненный переполох на Крымской

Инстинкт самосохранения при весомых рисках

ГОРЯЧЕЕ ЧТЕНИЕ

Актуально

ГРАНИЦА

Каменный аргумент

СОЦИАЛКА

Еврозабота

ПОТРЕБСОВЕТ

Большая стирка

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Желтуха атакует

КУЛЬТУРНЫЙ СЛОЙ

Дасторкон для москвичей

Принцессу позвали в Москву

Культпоход (8—14 августа)

КОТ, ПЁС И ДРУГИЕ

Приют для усатого охранника

ПРИРОДА

Тур по Родине

Трагедия в провинции Юньнань

АВТОДРОМ

А обещали ведь другое!

Цветовая путаница

Приоритет — новой трассе

На светофоре

Volkswagen без крыши

FASHION STREET

Сквозь тёмные очки

КРИМИНАЛ

Рабочие поколотили гендиректора

Француза ограбили на джайлоо

Аресты торговцев белой смертью

Явился с повинной

Сбежавший стрелок

Непатриотичная история

Чудовищная сделка

Пока неподсуден

КОРОТКО

Награда за сердечность

К друзьям на поправку

Neverland уйдёт с молотка

Кризисное лето

ТЫ И Я

Возраст как ловушка

УРОЖАЙ

Крылатая угроза

ССЫЛКИ

Котировки драгоценных металлов. Лондонский фиксинг. В долларах за грамм

Распечатать: Килограммы любят счёт РаспечататьОставить комментарий: Килограммы любят счёт Оставить комментарий

Посмотреть комментарии: Килограммы любят счёт Посмотреть комментарии

30 июля 2015

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Килограммы любят счёт

    Для определения степени риска для здоровья, связанной с избыточным весом, ВОЗ рекомендует использовать индекс массы тела (ИМТ).

    Для этого вес в килограммах надо поделить на рост в метрах, возведенных в квадрат. Например, если при росте 1 м 70 см вы весите 70 кг, то 70:(1,7х1,7)=24. Это и будет ваш индекс массы тела. В данном случае он нормальный.

    Если ваш ИМТ находится в диапазоне:

    20–25 — вес в норме, риск для здоровья отсутствует;

    25–30 — у вас избыточная масса тела, повышенная нагрузка на организм;

    30–35 — ожирение, высокий риск для здоровья, рекомендуется снизить массу тела;

    35 и более — опасная степень ожирения, необходимо проконсультироваться у врача.

    Впрочем, есть способ и проще: достаточно измерить талию. Дело в том, что наиболее опасным считается ожирение по типу яблока, то есть в области живота. Критичным значением для женщины является объем 80 см, для мужчины — 90 см. Все, что его превышает, грозит различными нарушениями в организме. Можно оценить еще проще свой ИМТ: двумя пальцами схватите себя за живот и посмотрите, как велика кожная складка. Если она шире двух сантиметров, то вам следует задуматься.

    Надежда ПОПОВА.


Адрес материала: http://msn.kg/ru/news/44485/


Распечатать: Килограммы любят счёт РаспечататьОставить комментарий: Килограммы любят счёт Оставить комментарий

Посмотреть комментарии: Килограммы любят счёт Посмотреть комментарии

Оставить комментарий

* Ваше имя:

Ваш e-mail:

* Сообщение:

* Введите код:

   


* - Обязательное поле

ПОГОДА В БИШКЕКЕ

Сегодня: (27.06.2017)

Днём 27°, дождь

Ночью 20°, облачно с прояснениями

Завтра:

Днём 26°, небольшой дождь

Ночью 23°, облачно с прояснениями

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
ДИСКУССИИ

Наши контакты:

E-mail: city@msn.kg

USD 68.8500

EUR 76.9123

RUB   1.1541

Яндекс.Метрика

MSN.KG Все права защищены • При размещении статей прямая ссылка на сайт обязательна 

Engineered by Tsymbalov • Powered by WebCore Engine 4.2ToT Technologies • 2007